Persönliche Entwicklung

Vivian begleitet Menschen seit zwei Jahrzehnten in ihrer persönlichen Entwicklung – früher in Einzelarbeit und Kleingruppen, heute durch Bücher, Onlinekurse, Vorträge und Seminare. Grundlage ihrer Arbeit ist immer ihre eigene Innenschau, sowie die Erkenntnisse, die ihr durch Eingebungen und die intensive Begleitung von Menschen zuteil wurden.

Hierbei entstanden Modelle und Landkarten, die es Menschen erleichtern, sich in ihrem Innenleben zurechtzufinden. Der Gefühlskompass hilft uns, die Kraft unserer Gefühle zu erschließen. Beim emotionalen Rucksack geht es darum, innerlich aufzuräumen. Das innere Navi hilft uns, die verschiedenen Instanzen der inneren Führung zu unterscheiden und zu entwickeln.

Der Gefühlskompass

Fünf Grundgefühle, die alle ihren Licht- und ihren Schattenausdruck haben. Der Gefühlskompass hilft dir, Ordnung in dein Gefühlschaos zu bringen.

Der emotionale Rucksack

Lerne mit dem emotionalen Ballast nicht verdauter Erfahrungen so umzugehen, dass du daran wächst und er deine Beziehungen bereichert statt behindert.

Das innere Navi

Innere Führung besteht aus dem Zusammenspiel mehrerer Instanzen: Intuition, Inspiration, Herzintelligenz und Absicht. Das innere Navi zeigt dir, wie du diese entwickeln kannst und welche Aufgabe die Ratio dabei spielt.

Der Gefühlskompass

Der Gefühlskompass hilft uns, die Kraft unserer Gefühle zu erschließen – auch der schwierigen Gefühle wie Wut, Trauer, Angst oder Scham. Jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion und kann uns helfen, im Leben zurechtzukommen. Genauso hat jedes Gefühl eine Schattenseite, die uns das Leben schwer machen kann. Das von Vivian entwickelte Modell wurde in den letzten Jahren von einer wachsenden Anzahl von Trainern, Beratern, Coaches, Therapeuten und Pädagogen in ihre Arbeit integriert.

Der Gefühlskompass

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BUCH ZUM THEMA

Das gesamte Gefühlswissen von Vivian Dittmar in einem Buch. Inzwischen ein Klassiker, führt dieses Buch in den Gefühlskompass ein, beleuchtet Licht und Schatten der fünf Grundgefühle, geht auf Fehlentwicklungen ein und ist voll mit Übungen für einen besseren Umgang mit unserer Gefühlswelt.

WEITERE BÜCHER
ZUM THEMA

Gefühle@work – Wie emotionale Kompetenz Unternehmen transformieren kann

Kleine Gefühlskunde für Eltern – Wie Kinder emotionale & soziale Kompetenz entwickeln

ONLINEKURSGefühle als Kraft

24 Module, die du wahlweise in 3 oder 6 Monaten durcharbeiten kannst, nehmen dich auf eine tiefe Reise durch deine Gefühlswelt mit. Lerne auch schwierige Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst als Kraft einzusetzen.

Der emotionale Rucksack

Der emotionale Rucksack ist eine geniale Erfindung unsere Psyche. Er ermöglicht es uns, überwältigende Erfahrungen zunächst zwischenzuspeichern und dann zu einem späteren Zeitpunkt zu verarbeiten. Leider wissen viele Menschen nicht wie das geht, so dass emotionalen Altlasten oft zu großen Problemen in Beziehungen führen. Die Praxis der Bewussten Entladung ermöglicht es uns, hier einen neuen, wirklich heilsamen Umgang zu entwickeln. Der Zündstoff, der in emotionalen Altlasten liegt, verwandelt sich von einer Bedrohung zu einem Katalysator für Entwicklung, Bewusstwerdung, Intimität und Verbundenheit.

BUCH ZUM THEMA

Das ideale Buch für alle, die sich besonders für einen besseren Umgang mit Emotionen interessieren, jenen Altlasten, die wir alle mit uns herumtragen und die uns oft das Leben unnötig schwer machen. Vivian führt sehr kleinschrittig und alltagstauglich in die Praxis der Bewussten Entladung ein.

ANGEBOTOnline Entladungsraum

Ein sicherer, gehaltener Raum für bewusstes Fühlen, mehrmals pro Woche auf Schenkbasis, begleitet von erfahrenen AssistentInnen aus den Rucksackseminar, getragen von einer wachsenden Community Gleichgesinnter.

ONLINEKURSDer emotionale Rucksack

5-wöchiger Onlinekurs um die Praxis der bewussten Entladung zu erlernen. Lerne deinen emotionalen Rucksack besser kennen, finde heraus, wie du besser mit emotionaler Aktivierung umgehen kannst und vor allem, wie emotionale Heilung geschieht.

SEMINAR: DER EMOTIONALE RUCKSACK

In ein bis vier Tagen führe ich dich Schritt für Schritt in die Praxis der bewussten Entladung ein. Ziel des Seminars ist nicht die maximale Entladung deines Rucksack, sondern das behutsame Erlernen der Praxis der Bewussten Entladung, die du dann in deinen Alltag integrieren kannst. Durch gemeinsames Üben in einem sicheren, gehaltenen Raum lernst du, dich deinen eigenen emotionalen Altlasten so zuzuwenden, dass Heilung und Verbindung geschieht, statt Drama und Abspaltung. Aktuelle Termine findest du hier.

Das innere Navi

Unser inneres Navi führt uns durch Intuition, Eingebungen und durch unsere Herzintelligenz. Zusammen mit dem Verstand und der Kraft unserer Absicht können wir uns durch das innere Navi auf das ausrichten, was uns im Leben wirklich wichtig ist. In unserer Kultur dominiert seit der Aufklärung der rationale Verstand. Die anderen Disziplinen, zu denen beispielsweise die Intuition und die Herzintelligenz zählen, sind dadurch in vielen Menschen regelrecht verkümmert. Diese sind jedoch genauso ein essentieller Teil unserer menschlichen Fähigkeiten wie die Ratio es ist.

Das innere Navi

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BUCH ZUM THEMA

Wir alle haben täglich mit sehr verschiedenen Arten des Denkens zu tun – rational und jenseits der Ratio – jedoch meist ohne uns dessen bewusst zu sein. In diesem Buch schildert Vivian Dittmar erstmals die fünf Disziplinen des Denkens, ihre Funktionsweise und ihr Zusammenspiel: Intuition, Inspiration, Herzintelligenz, Absicht und Ratio. Zahlreiche Übungen helfen dir, die Inhalte nicht nur theoretisch sondern auch ganz praktisch zu erfahren.

SEMINAR: ENTDECKE DEIN INNERES NAVI

Vivian Dittmar beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den unterschiedlichen Disziplinen des Denkens, ihrer Unterscheidung und Ausbildung. Auf Basis ihrer Lernzeit in anderen Kulturen weiß sie, dass auch diese effektiv geschult werden können. In diesem Seminar teilt sie ihre Erkenntnisse zu den fünf Disziplinen, unserem inneren Navi, und zeigt, wie jede entfaltet werden kann. Teachings, geführte Übungen, direkte Erfahrung und der Austausch mit anderen unterstützen dich dabei, einen besseren Zugang zu deinem inneren Navi zu entwickeln. Aktuelle Termine findest du hier.

ONLINEKURSFinde dein inneres Navi

7 Wochen, um deine innere Führung zu entwickeln. Zahlreiche Übungen und geführte Meditationen helfen dir, deine Intuition, deine Inspiration, deine Herzintelligenz und deine Absicht in eine konstruktive Beziehung mit deinem rationalen Verstand zu bringen.

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