Buch: Gefühle & Emotionen
Eine Gebrauchsanweisung

Gefühle bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern.
In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben.

Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können.

Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung
edition est, 224 Seiten, Taschenbuch € 17,50, E-book € 9,50

Leseproben

Detailliertes Inhaltsverzeichnis

Leseprobe Teil I: Die fünf Kräfte

Einführung in den Gefühlskompass

Leseprobe Teil II: Was emotionale Kompetenz verhindert

Was ist emotionale Kompetenz?
Was sind die Ursachen emotionaler Unausgeglichenheit?

Leseprobe Teil III: Was ist Fühlen?

Wie unterscheidet sich Fühlen von Beobachten?

Komplettes Kapitel „Angstkraft”

Was ist der positive Ausdruck von Angst?
Wie zeigt sie sich in ihrem Schattenausdruck?

Hörbuch

Das Hörbuch (Gesamtspielzeit: 5 Stunden und 42 Minuten, gelesen von Vivian, ungekürzte Fassung) ist jetzt auf diversen Streaming-Diensten im MP3 Format verfügbar. Die CD-Version ist ausverkauft und wird auch nicht nachproduziert.

Leserstimmen

„Vivian Dittmar steuert eine wesentliche Facette zum großen Mosaik der Weisheit bei.”

Christian Felber
Initiator der Gemeinwohl-Ökonomie

„Das beste Buch über Gefühle, das ich kenne.”


Gerhard Rothaupt

GFK-Trainer

„Hier sorgt das Lesen für echte Aha-Momente.”


Angelika Holdau
Herzstück Magazin

Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung
edition est, 224 Seiten, Taschenbuch € 17,50, E-book € 9,50

Übersetzungen

The Power of Feelings

English version of "Gefühle & Emotionen"
Date of publication: November 2015

Emociones & Sentimientos

Spanish version of "Gefühle & Emotionen"
Date of publication: August 2018

O Poder das Emoções

Portuguese version of "Gefühle & Emotionen"
Date of publication: April 2021

Emozioni e sentimenti

Italian version of "Gefühle & Emotionen" (first edition)
Date of publication: February 2010

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