Las emociones determinan nuestra vida, para bien o para mal. De ahí que invirtamos mucho tiempo y dinero en eludir determinadas emociones, aunque también en experimentar muchos otras. ¿Qué son las emociones? ¿Cuál es su finalidad? Estas cuestiones escapan con frecuencia a nuestra comprensión. Mediante el uso de un vocabulario claro y directo esta guía práctica nos permitirá adentrarnos en el fascinante mundo de las emociones. Ira, miedo, alegría, tristeza y pudor: cada una de estas

emociones cumple una importante función en nuestras vidas. Una emoción es una fuerza que podemos activar deliberadamente siempre que lo estimemos oportuno. Este libro nos desvela paso a paso la verdadera naturaleza de las emociones y también nos enseña a estimularlas y emplearlas conscientemente. Nuestras emociones dejarán de ser elecciones irracionales sobre las que no tenemos ningún tipo de control, convirtiéndose así en fuerzas positivas con las que poder diseñar nuestras vidas.