Der emotionale Rucksack

Der emotionale Rucksack – das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen.

Im Online-Kurs zeigt Dir Vivian Dittmar, wie Du Deinen persönlichen Rucksack kontrolliert und bewusst entladen kannst, statt immer wieder mit der Explosion dieser emotionalen Zeitbombe konfrontiert zu werden. So kannst Du endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen und sogar in emotionalen Ausnahmezuständen mit Dir selbst und mit anderen gelassener umgehen.

Das kannst Du mit dem Video-Kurs "Der emotionale Rucksack" mit Vivian Dittmar erreichen:
  • Du wirst mit Deinen Gefühlen in Kontakt kommen
  • Du lernst, einen heilsamen Umgang mit Deinem emotionalen Rucksack zu finden und ihn bewusst zu entladen
  • Du empfindest Anteilnahme und erfährst, wie sie Deine emotionale Kapazität vergrößern kann
  • Du übst eine Technik, mit der Du nicht mehr unkontrolliert von Deinen Emotionen übermannt wirst
  • Du wirst befreiter und unbeschwerter durchs Leben gehen können und auch mit schwierigen Situationen besser umgehen können

Im kostenlosen Webinar mit Thomas Schmelzer erfährst du noch genauer, worum es geht:

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https://www.youtube.com/watch?v=6AVtyFNOkxU&t=194s
Das beinhaltet Dein Kurs:
  • 4 Video-Module mit mehreren Kapiteln
  • 8 Praxisübungen als Video
  • 3 Praxisübungen als Audio
  • Das Buch "Der emotionale Rucksack"
  • Ein Motivationsimpuls
  • Kurszertifikat
Anforderungen:

Es gibt keine Voraussetzungen für diesen Kurs. Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen.

Zur Kursseite auf sinnsucher.de

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Termine

Vortrag: Der emotionale Rucksack
14. Mai 2019
Evangelische Stadtakademie Augsburg

Tagesseminar: Gefühle@work
15. Mai 2019
Kloster Roggenburg bei Ulm

Seminar: Die 5 Disziplinen des Denkens
16.-19- Mai 2019, Bad Belzig bei Berlin

Weitere Termine & nähere Informationen finden Sie auf der Termin-Seite.

Presse

Der emotionale Rucksack
Artikel im Compassioner

Wen die Wut packt
Buchauszug im Berliner Tagesspiegel

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